女性痛经喝黄酒煮红糖水

女生，每个月都必须接受大姨妈的洗礼，有时伴随而来的是痛经。是一种男生不可能理解的痛。痛经痛到一定程度时，会觉得生无可恋，走路不舒服睡觉不舒服吃饭不舒服。那么，痛经时应该吃什么不应该吃什么呢我们可以通过平时生活中注意一些东西让痛经程度不加重，甚至也可以让痛经消失。那么应该如何与大姨妈成为好朋友?尤其在痛经期间什么该做什么不该做才不加重痛经呢?

首先我们来说说痛经时能做的事情，例如睡前喝一杯蜂蜜热牛奶能减轻疼痛感，例如可以自己弄红糖生姜水、玫瑰花茶、桂圆红枣茶等也起到缓解痛经甚至消除作用，此外还有香蕉也可减轻腹部疼痛因为内含维生素B6，对大多数女性，她们可能都知道痛经时喝上一杯红糖水就可以甚至让我们免于痛经的折磨，其实黄酒同样也有减缓痛经的作用，温热的效果更加明显，但谨记不可多喝哦。没错，就是黄酒，痛经是可以通过喝黄酒和煮红糖水喝缓解的。

下面我们聊聊经期和痛经时不应该和不能做的事情。生理期期间应尽可能不要洗头。若一定要洗尽可能在中午时间洗，并且洗完一定要马上吹干，捶腰拨牙饮酒K歌也是经期期间不应做的事情，太咸食物、生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料、浓茶、糖、咖啡、油炸食品都是经期期间痛经期间应被禁止的东西，还应注意不适宜有性生活和穿紧身衣裤。特别提醒，痛经时食用苦瓜、螃蟹、柿子等性寒食物是每个人都不应该允许自己做的，导致的后果受苦的只是自己。

了解了痛经时该做不该做能做和不能做的事情之后，大家都应该清楚痛经期间不能做什么，也知道了女性痛经时喝黄酒煮红糖水对减缓痛经是有一定作用的。希望女性同胞们能更好的对自己爱自己，在特殊时期不做对自己不好的事情，同时在生活中也应该要注意养成良好的作息习惯，保持轻松愉快的情绪。