「经期腰疼也不要捶 经期虚玫瑰红枣粥补气」- 宁波甬城妇科医院

有很多女性在经期的时候都会出现一些症状，在经期间女性有许多需要注意的事项，像在经期间女性一定要注意保暖，饮食上要注意避免生冷，辛辣刺激等类的食物，而且在经期一定要避免有性生活等，以下就具体的说一下经期腰疼不要捶以及经期虚可以喝玫瑰红枣粥补气：

有很多女性在经期都会出现一些腹痛，腰痛的症状，如果在经期的时候腰部胀痛，千万不要去捶打，如果捶打的话，不仅起不到任何作用，而且会由于捶打而导致盆腔充血加剧，血流就会加快，经量就会增多，经期延长，这样也会导致腰部酸痛更加严重，而且在经期的时候女性的抵抗力也会降低，如果经常捶打腰部，也会引起一些其他的妇科病症。

经期的女性一定要注意补气养血，可以喝玫瑰红枣粥补气，准备原料红枣，玫瑰花，将红枣洗净划两条切口，玫瑰花分开，在粥煮开之后然后将红枣放入，煮至粥粘稠时将红糖放入，在出锅之前将玫瑰花瓣放入就可以了，红枣具有补血安神，保护肝脏的功效，红糖可以养血暖胃，也具有美白的功效，所以在生理期非常适合喝玫瑰红枣粥。

通过以上的述说，我们了解到如果在经期腰痛的话千万不要去捶打腰部，这样只会造成很严重的状况，在经期的时候女性一定要有很多的注意事项，在经期不能有性生活，如果经期有性生活的话很有可能会引起其他的妇科病症，而且在经期饮食也要注意，同时经期间女性可以自己做一些粥，不仅可以缓解到女性的一些身体不舒服，也可以起到补血益气的作用，而且在经期也特别要注意自己的情绪变化，不要给自己大的精神压力，每天拥有一个好的心情是非常重要的。