快速治疗痛经的方法

女性常常会对自己的人生感到“愤愤不平”，为什么女性会有月经这种现象，更重要的是女性为什么会有痛经这种现象。没错，痛经是我国女性多发的一种生理性现象，它的疼痛度非常高，常常疼的女性无法做日常的事情。而很多女性都迫切希望能尽快研究出一种方法治疗痛经，那么，快速治疗痛经的方法有什么呢?

其实，很多女性的痛经都是无法治疗的，因为她们的痛经都是非病理性的，而是常性痛经。也就是说她们的痛经是随着月经而来的一种正常情况，而不是因为某种疾病引起的。所以，痛经只能依靠调理和缓解，尽量减少它的发生率和严重度。

如果女性不便找到辅助工具时，可以先将自己的手反复摩擦，等自己的手变热之后，握拳并在小腹部上换换揉搓。大约反复揉搓45分钟后，痛经就可以被缓解，这种方法的好处是便携性，随时都可以用。

如果女性在家时，可以选用一个热水袋，装上一些热水，并放置在腹部上反复揉搓。热水袋比手的效果要更好，大约反复揉搓20分钟后，痛经一般就能被缓解。但是不宜用太烫的热水进行热敷。

一些食物也可以缓解痛经所带来的疼痛，例如香蕉、苹果、榴莲等，它们都含有大量的维生素、微量元素等，在经期服用可以有效的缓解痛经。经痛每天早上喝一碗红糖泡成的茶，也可以缓解痛经的痛感。

大部分女性的痛经都是无法彻底的，但是可以靠调理来完成。女性在平时应该注意自身生活细节方面的调理，多吃一些有益于调理月经的水果，多吃蔬菜，在经期时注意休息，不要乱走乱跑，更不要去游泳。只有这样，痛经才能渐渐的远离女性。