女性在经期可以喝咖啡吗？

女人每个月总会有那么几天不适。月经期是女性身体最柔弱的几天，处理不好还会给身体带来不必要的麻烦，比如有些女性会因为生理痛而困扰，还有些女性朋友在月经期间情绪上会焦躁不安甚至因为一点小事而暴跳如雷。在经期女性在饮食和生活上都需要非常注意。

在月经期的女性朋友们有许多需要注意的事情，如不能用冷水洗头，不吃生冷食物，不抽烟，不吃刺激性食物，不能过度劳累，不能喝酒等。尤其在经期的女性饮食上需要特别注意。咖啡是很多人的最爱，独特的醇香也相信有不少女性朋友每天必喝几杯咖啡吧，还有些女性甚至对喝咖啡上了瘾。

那么咖啡这种让人上瘾的饮品可以在月经期喝吗？首先我们要了解咖啡里含有什么，喝了会对人的身体有什么变化。咖啡里面主要含有的成分想必大家都知道咖啡因，那咖啡因会对人的身体产生什么效果呢？咖啡因有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环，有很多朋友都是用咖啡解除困意的吧。

咖啡会对女经期的女性朋友造成什么后果呢。女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢。由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。

以上经过小编的介绍，女性朋友也应该了解月经期能不能和咖啡了。在月经期的女性不能喝上一杯暖暖的咖啡了，还是把咖啡换成一杯暖暖的红糖姜茶来代替吧，这样不仅能缓解痛经还可以美容。