「经期怎么注意卫生，经期注意事项」- 宁波甬城妇科医院

女性经期需要特别的注意，因为这个时候人体的抵抗力会出现下降，而且是非常容易生病的。所以女性在月经期间的时候要特别的注意自己的营养，而且一定要注意自身的卫生保健。那么经期应该怎么注意卫生呢?以下就是经期的注意事项。

1、保持清洁：月经期要特别的注意外阴部的清洁卫生情况，一般来说经期会伴有盆腔的充血情况，就会造成人体的抵抗力下降，而且非常容易受到感染，所以一定要保持外阴的清洁，而且需要注意内裤，月经带以及垫纸的清洁状况，此外内裤应该选用那种柔软的，具有吸水通气性好的棉制品，在清洗之后衣物一定要在阳光下晒干，而且清洁会阴的用物比如毛巾，盆，应该每人一套，而且要做到定期的消毒，注意不要用那些碱性强的肥皂。此外还应该禁止自己的性生活，在经期的不能进行坐浴，可以进行沐浴，一般不要进行性生活，否则就会导致附件炎等炎症。

2、忌穿紧身裤：这是为了避免穿那种质地过硬或者是包裹过紧的裤子而造成的影响，特别是在天气炎热的季节里面，如果穿紧身裤就可能会使会阴的局部出现通风不良等症状，如果会阴潮湿就会引起痛痒等不良反应，如果不注意局部的卫生，还可能会出现一些泌尿生殖系统感染等。

4、调节情绪：在月经期内一般会出现经血下行，而且往往会出现很多的情绪不稳定现象，这个时候应保持自身心情的舒畅，而且需要消除自身的紧张和恐惧心理，避免情绪过于激动，否则就会导致月经失调。

以上就是经期应该注意的卫生情况和经期的其它一些注意事项，对于女性朋友来说，在经期一定要特别的重视，只有这样才能很好的防止疾病的出现，保持一个良好的心态，注意自身的卫生，就能保证一个健康的身体，拥有幸福的生活。