产后月经拖延该怎么办 分享自我按摩小妙招

​月经不调是很多女性经历过的事情，而对于一些产后的妇女来讲，月经不调尤为常见。大部分的产后的女性都会出现月经拖延的情况，而在这个时候，如果大家想要改善月经不调的情况，我们建议大家可以多给自己做按摩，因为按摩可以调理身体，从而达到治疗月经不调的目的。

那么大家应该怎么样按摩呢?接下来我们就来给大家介绍一下，让大家知道如何利用按摩治疗月经不调?

1，首先应该平躺在床上，因为按摩的穴位都是在肚子上，我们应该用双手，重叠在肚脐上，然后下腹进行按摩，让下腹部可以微微的发烫，并且经过1到3分钟。

2，当感觉到腹部微微发烫时，就应该用右手半握拳，然后拇指伸直，按压在关元穴上。关元穴是滋补肝肾，调经止痛的大穴，所以如果大家长时间的出现月经不调的情况，在日常生活中也应该多按揉关元穴。

3，肾腧穴也是调理月经不调的一个大穴，这一个穴位的操作方法是双手叉腰，然后拇指按压在同侧的肾腧穴上，然后四指附在腰部，用适当的力度按揉1到3分钟。

4，掌握血海穴。血海穴是位于大腿上面的一个穴位，它有活血化瘀和通络止痛的功效。如果长时间地进行按摩，可以使得月经来潮更加的通畅，所以大家如果在日常生活中想要调理月经都可以多按压血海穴。

以上就是今天我们给大家做介绍的有关于月经不调的调理方法，大家可以在日常生活中多试试，而如果长时间的出现月经延迟，就应该及时的到医院接受治疗，不要再继续拖延。要知道只有正视月经问题，才能让女性的身体变得更加健康，希望今天给大家介绍的知识可以帮助到大家。