4款食疗+按摩 改善痛经就这样简单

痛经是女性比较常见的疾病，是指发生在经期的发病率较高的疾病之一，会导致腹部剧烈疼痛，有过体会的人都会了解痛经的威力。偶尔痛经可能与不注意经期卫生，生活规律和饮食问题等导致的。但如果是长期的痛经就是一种需要及时治疗的疾病，因为，严重的痛经会引发其他妇科疾病的出现，还会影响女性怀孕，导致女性不孕症的出现。不但对工作和生活有巨大影响，还会导致夫妻矛盾。所以，女性患了痛经之后，一定要及时去医院进行检查，并进行对症治疗，避免对身体造成更严重的伤害。

患有痛经的女性，会经常出现腰酸背痛，下腹坠痛，以及尿频，尿急等症状，严重的还会导致月经不调，不但对身体会有很大的伤害，还会严重的影响女性身体健康。痛经虽然不能致命，但痛经疼起来会让女性无法直腰，甚至无法下床，严重的疼痛还会导致大出血，一定要引起女性及家属的高度警惕，不要等到因为痛经导致更严重的后果出现才开始着急和后悔。痛经可以通过中医食疗的办法进行缓解。

第一，鸡蛋当归姜汤，选择笨鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒等适量，入锅煲汤，吃鸡蛋喝汤，可以起到暖宫，补血益气的工作，对缓解女性痛经效果十分好。

第二，山楂桂枝红糖汤，食疗都比较常见，将山楂，桂枝，红糖等按照一定比例放入锅里，用大火煮糖水，凉了之后每天喝2次，一周左右即可见效，具有温经通脉，化淤止痛的功效，

第三，红枣桂圆饮，适合每天喝，大约半个月左右见效，对于气血虚弱引发的痛经具有明显得缓解效果。

第四，红枣玫瑰饮，制作方法比较简单，干燥玫瑰花、山楂、红枣，放入锅里用水煎，适合每天饮用，对痛经有很好的改善作用。

痛经的女性一定要坚持使用这些食疗方法，千万不要刚见到效果就停用，不但会影响这疗效，还会导致痛经加重。需要了解的是，治疗方法虽然可以在一定程度上缓解和治疗痛经症状，但毕竟不是药，也无法彻底痛经疾病。患病之后还是要及时到医院进行检查，并根据医生的治疗建议，通过口服药物并达到的目的。