「少女月经不调的症状 青春期月经不调怎么办？」- 宁波甬城妇科医院

月经对于女性来说是一种正常的生理反应，但是现在月经不调的女性是越来越多，月经来了之后呢会觉得很麻烦，但是如果月经不调的话女性就会感到特别的担心，因为这往往说明了身体方面出现了毛病，是需要进行治疗的，不然严重的时候有可能还会导致不孕的后果出现，那么，女性月经不调的症状是什么呢到底该如何解决月经不调的问题呢?

在现实生活中，女性月经不调的现象其实还是比较普遍的。那么月经不调主要表现为女性来月经的量的多少以及来月经时间推前或者推后甚至不来月经的现象，那么就要赶快改变这种状况，让每个女性都能够远离月经不调方面的问题。

那么最重要的一点就是禁止生活没有规律尤其是青春期时候的女性，由于学习或者其他原因导致每天晚上经常熬夜，学习时间太久而过度劳累，每天日常生活中的三餐都要按时吃饭，即使再忙都要先把饭吃了，身体是第一位，不能为了其他一些原因就不按时吃饭，因为这些都会导致月经不调，只有让你的生活有规律了，你的月经可能就会恢复正常。

保持身体的健康也是很重要的，女孩子平时如果不注意锻炼自己的身体，身体素质很低的话，就会经常发生感冒的现象或者贫血这些原因都会引起月经不调，那么女孩子以后就应该多锻炼身体，吃些补血的东西慢慢月经就可以恢复正常的，一定要注意经期的时候不要吃冷的食物和冷饮，不管怎样都要避免让小腹受凉。

还有一些青春期的女性为了美而减肥，每天严重的控制自己的饮食，这样的做法是完全不对的，如果为了能够瘦下来的那几斤而使自己的身体变差，导致每天身体很虚弱的话那就大错特错了，过度的节食会使人体的机体能量摄入不足，造成体内大量的脂肪和蛋白质消耗导致月经不调，所以想维持正常的月经就不要去节食减肥。

假如你已经月经不调了的话，保持良好的心态也是非常重要的，积极乐观的去面对生活中的任何事，不要一遇到一点小事就自暴自弃，连你自己都放弃了自己，那么谁还能救你?只有自己的心态好了让自己变得强大起来才能更好的去面对生活中的每一点一滴，那么一切都会好起来的。