「女性怎样预防经期痛经？」- 宁波甬城妇科专科医院

对于女性来说，女性不懂得爱惜自己的身体，是不行的，因为女性还有家庭和孩子要照顾，如果身体好了，就是说，家庭是一种最大的收益，但是一旦身体不好了，也就幸福失去筹码，而且很多时候和丈夫的感情也会随着女性问题的出现会慢慢变淡。

经期对于女性来说很重要，有时候痛经是因为女性在经期的时候很多不当的行为而导致的，让我们一起来看看有什么行为吧：

1.很多女性在生活中总是不注意自己的的生活习惯，也就是没有养成一个良好的生活作息，在中医上来说，不能经常吃生冷的东西，特别是在经期的时候，要减少吃香蕉、芒果等水果，这种食物不仅会有止血的作用，还是属于比较寒凉的食物;

2.女性在经期的时候，最好就是不要吃像辣椒这样的辛辣的食物，这些食物对身体有较大的伤害，在经期的时候要注意的是忌口!经期辛辣的食物，会让身体造成过多失血的情况；

3.女性经期期间，不可以抽烟喝酒，烟草中的尼古丁和焦油会对女性的身体造成严重的伤害，不过经期的时候，女性可以适量喝点红酒，适量的红酒可以让身体感到暖和。

建议女性在经期的时候，最好就是不要吃煎炸食品，这样会影响身体的内分泌，而且还会让女性的皮肤油腻，增加皮肤的负担，严重的甚至导致女性会有黑眼圈，出现粉刺等等，而且吃了煎炸食品会使女性的消化能力下降，甚至会造成便秘的情况。还有一点，就是在经期的时候，进行性生活的话，对身体的伤害也还是很大的，如果经期依旧进行性生活，会导致经期延长，还会增加女性患上妇科病的几率。