女性来月经期间可以喝绿茶吗?

你能在月经期间喝绿茶吗?首先，我们可以了解绿茶降脂减肥，预防和治疗心脑血管疾病，而且还可以预防癌症、杀菌和长寿。绿茶在人类健康中起着非常重要的作用。但是在月经期喝绿茶呢?对于经期妇女，喝绿茶不仅不会对健康有益，而且给身体带来一些麻烦!

月经期妇女面临大量的失血，同时，人体合成血红蛋白的重要元素，还与血液一起流失。如果在月经期喝绿茶，这些努力将落空。因为绿茶中含有较多的单宁酸，与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍铁分子肠粘膜吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁的吸收作用越大，尤其是在饭后，茶更为明显。女性月经期，由于调节神经内分泌功能的变化，往往伴随着不同程度的精神紧张、头痛、乳房疼痛和反应。为了避免这些反应，应该控制自己的情绪，不要让精神太激动。然而，茶中的咖啡碱、茶碱可可和其他物质有刺激作用，会加重痛经、头痛、腰酸背痛、经期反应。

虽然茶是好的，人们开始纠结，女性的主要力量是茶啊，尤其是女性追求一些小资产阶级。常用的筛选通过电脑喝着茶杯手持端。然而，女性由于生理原因，总是有几天，每一个月，一天，女性月经期不能喝茶吗?这个问题的两种声音，一是喝酒，因为没有任何特殊的影响健康的成分在茶，可以像往常一样喝，一想到不能喝，因为茶叶中含有鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。而茶有提神的功效，但在月经期的女性，应稳定的神经系统，因此，不适合饮用茶。

月经期是否可以喝茶，取决于个人的体质，不能一概而论，好的体质的妇女，通常有饮茶习惯，月经期性质也可以喝茶，但不能喝浓茶。而对于女性体质比较虚弱，本身贫血，月经不正常或痛经，月经期到喝茶就等于雪上加霜，茶会导致贫血的加重，茶也会引起痛经加重。