治疗痛经的好方法

处于青春期少女，伴随着身体和心理的变化，会有痛经的发生。现实生活中痛经的频率还是挺高的，对于年轻女性更是如此。对于痛经的治疗方法比较丰富，选择的余地也很大，患者可以结合自身的情况加以选择。常规的治疗是药物治疗和食物治疗，其次按摩也是一种缓解疼痛的方法。

痛经发生时，饮食上要小心，生冷、辛辣的食物都不要吃，尽量吃一些口味较为清淡的食物。同时又可以吃一些蜂蜜水、牛奶、红糖水等食物。药物治疗有两种，中药和西药，西药多用于止痛，对于疼痛较为严重的患者而言可以采用。中药用于调理，周期长，但是可以从根本上治疗疾病，较为常见的中药有乌鸡白凤丸。中药的服用较为难受，对于想要疾病的患者务必要忍受。

除了以上两种常规的方法，对于体制较弱的女性而言，加强体育锻炼就显得尤为重要。痛经时可以做一些适量的运动，当然要避免激烈的运动，散步就是一种好的方法，在饭后坚持散步一定的时间，坚持一段时间就会看到效果。按摩也是一种好的方法，而且没有副作用。首先是按摩背腰部，然后按摩腹部，最后按摩下肢。另外还可以轻轻按压疼痛的部位，每天坚持按摩20分钟，坚持三五天就会看到效果。

总的来说，痛经的治疗并不复杂，并且只要采取积极的治疗病情会得到。一方面采取食物和药物的治疗，另外一方面，加强体育锻炼，对于疼痛处进行抚摸、按摩，并且这要坚持一定的时间。此外，痛经时也可以用热水热敷疼痛处，平时适当地多洗一些热水澡或热水盆浴，时间稍微长一点，发病时也要保持乐观的心态。