月经期可以不可以吃蜂蜜

我们知道月经史每一个女性都要经历的过程，且一个月一次，它是女性的一个正常生理周期，也是派出身体毒素的一个重要途径。女性是否准时来经，表明了一个女性是否健康，而月经期间，很多女性的身体素质都会有一定的下降趋势，免疫力低下，给女性带来很多不良的反应，所以月经期女性也是容易生病的。所以，这个时期的女性需要更加的呵护自己的身体，特别饮食方面，那么，月经期女性能喝蜂蜜水吗?

蜂蜜是日常见比较常见的食物，对女性的益处非常大，可以美容养颜、通便。蜂蜜是从开花的植物中采取的花蜜酿制而成的，蜂蜜中含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸等，具有美容养颜的作用，女性在日常生活中多喝蜂蜜水对于身体是非常好的，营养成为也是较高的，对人体的健康有着很好的帮助。有些女性月经期间会痛经，蜂蜜和和牛奶在一起搭配的时候可以治疗痛经，这是所有痛经女性的福音。

另外，蜂蜜还具有一项非常重要的作用，那就是可以增加肝脏解毒能力，我们知道，月经期是女性的一个排毒阶段，比日常时候排毒的速度要快，所以在月经期间食用蜂蜜水，可以快速的增加肝脏排毒的能力，对于月经期的女性是非常有好处的，而且还有健胃、助消化等效果。

女性月经期是一个比较特殊的时期，身体素质明显下降，抵抗力低下，疼痛感也是比较明显的，所以女性经期应注意保暖，而且蜂蜜也是属于热性的，一定要避免着凉雨淋受寒冷刺激，而且不要涉水或下水游泳或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道，也不要用凉水洗 澡洗脚，这些做法都是对经期的女性非常不好的，特别容易引起宫寒，以免引起月经失调。所以，经期是可以适量的饮用蜂蜜水的，对女性益处是很大的。