「女性在月经期喝茶好吗」- 宁波甬城妇科专科医院

月经是女性朋友特有的一个生理现象，这个时期，是每个月女人最脆弱也是最需要呵护的阶段，这个时间段里面饮食是要非常注意的。比如喝茶，许多的女性朋友有天天饮茶的习惯，那么经期喝茶到底好不好呢?有些茶是可以喝的，而且还具有美容养颜的功效哦，今天小编就来跟大家详细聊一聊女性在月经期喝茶的问题哦。

1、经期喝茶的话容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

3、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。3、经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。因为茶中含有令人兴奋的咖啡碱，会加重以上不适症状。医学专家研究结果表明，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的患有经期综合症的几率要高出2.4倍;每天喝茶超过4杯的，几率会增加3倍。

女性月经期能不能喝茶呢?以上小编已经为大家详细介绍啦。如果您是女性的话，切忌这一点，不要在月经期喝茶，避免引发多种妇科疾病，影响正常的生活，同时给自己的身心健康造成极大的不良影响哦。希望对你们有一定的帮助，祝你们身体健康么么哒!