宁波痛经怎么办?如何预防痛经?痛经怎么治疗

　　如果发现出现痛经的情况，人们一定要加调理，要注意多多的休息，运动量不要过大，多喝一些热水，要注意防寒和保暖，千万不要着凉。如果觉得特别的难受，可以借助热水袋、暖宝宝等发热物品。另外和红糖水或者是姜水也能够缓解痛经的情况。

　　如果通过上诉的调理依然没有缓解痛经的情况就需要积极的到医院治疗，目前治疗痛经的方法主要是中药和西药的治疗，患者可以根据自身的情况进行选择。治疗痛经的过程往往是非常痛苦和漫长的，因此患者在治疗的期间一定要保持一个良好的心态，积极乐观的配合医生治疗，不要心急，这样才会有好的治疗效果。

　　患有痛经如果不积极的治疗，是会有很严重的后果的，往往会引发子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜炎、附件炎以及不孕等妇科疾病的发生，这对患者的影响是非常大的，因此人们要特别重视这个疾病的发生，积极的进行预防。

　　预防痛经要求人们要养成健康的生活意识，时刻关注自己的身体情况，多多的了解有关这个疾病的相关知识，痛经是一种非常复杂的疾病，引起痛经产生的原因包括遗传的因素、年龄的因素、精神心理的因素、免疫系统的疾病等等。一般来说痛经可以分为两种情况，分别是原发性痛经和继发性痛经。

　　预防痛经的发生要求人们注意营养的补充，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣和油腻的食物，要多喝水，少食多餐，不要暴饮暴食，更加不要吸烟和饮酒。平时要进行适当的体育锻炼，但是要量力而为，保持一个积极乐观的生活态度，多多的接触大自然，这样都是非常重要的。