痛经的治疗方法有哪些？

对于每一个女性来说，月经都是一个需要，面对的现象。对于许多女性来说，当月经来临时，会出现痛经的症状。的确痛经给很多人带来了不便，影响了正常的工作和学习。因此对于痛经，女性需要采取多种方法去治疗，也有很多的注意事项需要注意。

​食物治疗是治疗痛经的重要的方法，痛经发生时，饮食上要小心，生冷、辛辣的食物都不要吃，尽量吃一些口味较为清淡的食物。同时又可以吃一些蜂蜜水、牛奶、红糖水等食物。药物治疗有两种，中药和西药，西药多用于止痛，对于疼痛较为严重的患者而言可以采用。中药用于调理，周期长，但是可以从根本上治疗疾病。

热敷也是一种很好的方法，通过对腹部的长时间的热敷，可以改善疼痛的症状。除了热敷，痛经患者还可以泡脚，可以在泡脚水中加入一些中药材，效果会更好，患者可以在月经来临一周之前开始，早晚各一次。对于体制较弱的女性而言，加强体育锻炼就显得尤为重要。痛经时可以做一些适量的运动，当然要避免激烈的运动，散步就是一种好的方法，在饭后坚持散步一定的时间，坚持一段时间就会看到效果。按摩也是一种好的方法，而且没有副作用。首先是按摩背腰部，然后按摩腹部，最后按摩下肢。另外还可以轻轻按压疼痛的部位，每天坚持按摩20分钟，坚持三五天就会看到效果。

总的来说，痛经的治疗一方面采取食物和药物的治疗，另外一方面，加强体育锻炼，对于疼痛处进行抚摸、按摩，并且这要坚持一定的时间。此外，痛经时也可以用热水热敷疼痛处，平时适当地多洗一些热水澡或热水盆浴，时间稍微长一点，发病时也要保持乐观的心态。