调理月经不调要注意饮食

当女孩在身体发育到一定的程度时，就会来月经，就代表着女孩的成熟，月经期间女孩要格外注意自己的身体，但是目前，有很多女性患上了月经不调，痛经等现象，一般女孩儿是一个月来一次月经，但是月经不调的患者来月经没有规律，而且月经不调的患者往往还患有痛经，每次来月经让他们痛苦不堪。下面我们来了解一下女性疾病，月经不调。

月经不调，是一种很常见的女性疾病，很多女性都患有这边疾病，月经不调的患病原因有很多，有的患者是因为长期处于精神压抑的状态，所以导致卵巢发生异常，出现月经不调的现象，还有患者是在经期时收到寒冷的刺激，而引起月经过少或月经不调，有的少女在减肥，在饮食上摄入过少，所以造成脂肪过少，引起月经不调，有的女性经常出入夜店，喝酒也会造成月经不调。

月经不调，可以通过饮食来调节，可以吃一些水果，如苹果，苹果中含有丰富的维生素，性温和，而且还有铁元素，对调节月经不调，有很好的作用，榴莲，榴莲性热，有活血散络的功效，也有驱除子宫寒凉的效果，月经不调的患者在饮食上可以吃一些清淡的，可以适当的收一些高脂肪的物质，也可以摄入一些富含铁元素的物质，多吃蔬菜。

月经不调的患者，饮食上有很多不能吃的东西，患者不能吃寒性的水果，如西瓜等，月经期间不能吃一些凉性食物，辛辣的食物也不能吃，痛经的患者可以喝些红糖水，患者最好不要吃药治疗，如果其他治疗没有效果的话，再进行药物治疗，月经不调的患者，月经期间不能喝酒，也不能吸烟，烟酒对月经的刺激太大，容易引起闭经，所以在月经期间要禁止喝酒吸烟。