「女性们月经期间应注意哪些对身体好」- 宁波甬城妇科专科医院

有些女性来月经的时候对月经这件事情不是很在意，每次来月经的时候她们就跟平常一样，生活没什么改变。其实来月经的那几天，女性的身体是非常地虚弱的，这段时间里面如果不注意护理身体的话，就会导致女性的身体健康受到威胁，甚至可能会影响女性未来生育问题。那么我们现在来了解女性月经期间应该注意什么呢?

1，女性在经期的时候要特别注意个人卫生，建议可以清洗外阴用温水，而且要从前往后这样清洗，不要用肥皂之类的，在选择卫生巾方面一定要选择那些透气性好的而且棉质的卫生巾。

2，很多人认为经期同房是安全的，所以就在经期同房。其实来月经的时候子宫内膜出现剥落，了宫腔出现微涨，女性的阴道的酸度就会降低，身体防御细菌的能力就开始减弱，所以经期同房的话会把细菌带到身体里面，导致女性患上一系列的妇科疾病之类的。所以经期的时候一定不能同房，这样才能够防止感染。

3，经期的时候要注意不要随便乱用药，因为经期各种不舒服的症状都属于正常现象，月经流完之后就会自行消失了，所以经期的时候不能够随便用药，会干扰身体的正常生理过程，如果腹痛的情况实在是明显的话，建议还是到医院，在医生的指导之下用药进行治疗。

4，月经期间一定要注意好好休息，保证8个小时的睡眠时间，而且要避免过劳的体力活动还有剧烈运动之类的。

月经期间女性的身体很虚弱，而且抵抗力也是很差的，所以一定要注意经期的时候好好呵护自己的身体，让自己轻轻松松地度过这个经期。另外还要注意生理期间不要进行洗头，如果一定要洗头，建议最好中午洗，洗完马上用吹风筒吹干，避免感冒。