「宫寒喝什么汤 食疗方法效果显著」- 宁波甬城妇科医院

宫寒主要就是由于女性贪凉涉水，受到大自然寒邪侵袭，还有摄入贪食寒凉食物，或者是脾肾阳虚所生之内的寒气导致的，是会给女性带来很多不适的症状，像月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等，降低日常生活质量，那么宫寒喝哪五款汤好呢?

第一款汤是桂圆红豆大枣汤，是要准备干桂圆、大枣、红豆、清水，然后先将红豆用清水洗净,浸泡两个小时备用，桂圆去壳留肉备用，再把泡好的红豆、大枣，煮沸,加入桂圆，再次沸腾后,用文火煲一个小时候食用。

第二款是当归羊肉汤，是要准备当归、党参，黄芪，生姜,羊肉，再将羊肉切片，各种药物用纱布包扎，加水一起煎煮到肉烂熟后再饮汤吃肉。

第三款是乌骨鸡汤，是要准备乌骨鸡,当归、黄芪、茯苓，先是将鸡洗净,去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，再放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤，分两三次服完，在月经前每天一剂，连服三到五次。

第四款是黑枣山药生鱼汤，是要准备鱼肉、山药、黑枣，再先将生鱼切成一节一节，把山药去皮切小块和黑枣泡在水中，在煎锅倒少许油,煎生鱼到表面变黄，然后把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水，煮到汤色变浓白的时候再放入盐调味跟枸杞再关火。

第五款是乌骨鸡汤，是要准备乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓，先是将鸡洗净,去脏杂，再把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟，去药渣,加入调味品后食肉喝汤。

宫寒喝这五款汤好，能够调理好宫寒，让子宫内的寒气排出体外，另外女性也要多进行一些体育锻炼，注意好保暖，尤其是下身要少受凉，不要在春夏的时候过早的穿裙子，在经期的时候不要过度的接触寒冷，以免加重宫寒。