产后月经不调该怎么调理 4个饮品可以帮你调理月经

产后女性的身体比较虚弱，生产过程中又流失了大量的血液，身体抵抗力下降，产后如果没有补充足够的营养，身体恢复不好的话，就可能会导致月经失调。如果出现产后月经失调，应该把身体调理好，并积极的配合治疗。下面就为大家介绍4个饮品帮助你调理身体。

产后出现月经不调，在饮食上就应该以清淡为主，不吃辛辣刺激和生冷的食物，多吃蔬菜和水果，丝瓜有通经络、凉血解毒、行血脉的作用，对调理月经不调有帮助，可以多吃。同时也可以多吃栗子、豆类、大葱、南瓜、大蒜、生姜、橘子的食物，可以很好的调理身体。保持愉快的心情，适当的劳逸结合，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，增强身体素质和身体抵抗力。

调理月经不调的饮品1、玫瑰花薄荷茶。原料：玫瑰花，薄荷。用适量清水煮玫瑰花和薄荷，去渣喝汁，代茶饮用。2、益母草茶。原料：益母草、桃仁、瘦肉、蜜枣、木耳。把以上材料洗干净，加入适量的清水煮，大概煮两个小时即可。3、当归黑枣茶。原料：当归、生地、黑枣。以上材料洗干净后加入适量清水煮，大概半个小时左右即可。4、莲藕龙眼肉冬菇汤。原料：莲藕、龙眼肉、冬菇、猪骨、红枣。把以上材料洗干净后加入适量清水煮两个小时左右即可食用。

以上就是产后月经不调应该如何进行调理的方法，除了需要通过饮食来调理外，最好还是能够去医院给医生检查，确定引起月经不调的原因后，才可对症下药，才能使月经尽快恢复正常。日常生活中的调理只能起到辅助治疗的作用，不能代替专业的治疗，所以当产后出现月经不调应及时去医院就医。