「卵巢早衰怎么办？4招教你保养卵巢」- 宁波甬城妇科医院

对于女性朋友来说，卵巢的健康是很重要的，因为它是女性朋友非常得要的一个器官，它承载着分泌着各种女性激素的任务，如果女性朋友的卵巢得了疾病有可能会引起不孕，卵巢早衰为一种常见的妇科疾病，那么卵巢早衰怎么办?4招教你保养卵巢。

1、在月经期间要多补铁

专家提出，女性朋友在经期为临的时候，会带走她们身体中很多的铁元素，因此这时候女性朋友一定要及时地补铁，这样才可以给卵子提供充足的能量。女性朋友在这期间可以吃多菠菜、动物内脏等富含铁元素的食物。

2、可以适当的多喝些红酒

据相关的调查表明，女性朋友每天喝一小杯红酒，可以让她们的卵巢更加的年轻，而且让她们卵子的活跃性得到大大的提高，这是由于红酒里面蕴含的多酚，这可以让女性朋友的卵子更加健康，而且白葡萄酒也是不错的选择，但需要注意的是，一定要少喝啤酒，否则有可能会降低卵子的活跃性。

3、女性吃煮豆腐更加健康

专家提出，豆制品里面含有大量的植物蛋白，这些植物蛋白可能让女性的卵巢更加健康。需要注意提，豆腐一定要煮着吃，因为油煎的豆腐会破坏植物蛋白的活性，也不可以多吃，否则给肾脏带来负担。

4、少吃止痛药

在生活中，有不少女性朋友在月经期间会出现痛经的现象，她们总是依赖止痛药，殊不知，这样会导致女性朋友的卵子活性变低，因为止痛药有可以会抑制女性朋友的大脑神经，从而导致神经中枢对卵巢的指令速度下降，让女性朋友的卵子的活跃性大大的降低。

温馨提示：以上介绍4种保养卵巢的方法，这些方法可以帮助女性朋友延缓卵巢早衰，所以作为女性来说，一定要认真的阅读以上介绍的内容，这是有百益而无一害的，不过，当女性朋友发现自己得了卵巢早衰时要及时地去正规的医院接受治疗。