「如何食疗改善月经不调 四款食疗不妨使用」- 宁波甬城妇科医院

月经不调是一种常见妇科常见病，常见症状表现为月经周期异常、出血量异常等，引起的原因很多，包括情绪异常、寒冷刺激、饮食不当等，不管是什么原因引起的，患病之后一定要重视治疗和调理，其中饮食就是一种不错的调理方法，那么如何食疗改善月经不调?四款食疗不妨使用。

1、浓茶红糖饮：食疗改善月经不调可以吃浓茶红糖饮，浓茶红糖饮主要调理月经先期量多，主要功能清热、调经，这个食疗所需材料茶叶、红糖，方法就是煮浓茶一碗，去渣之后放入红糖溶化后饮用就可以。 。

2、黑木耳红枣茶。黑木耳红枣茶主要调理气虚型月经出血过多，这个食疗可以起到的作用为补中益气，养血止血，可以有效的帮助女性调理月经，这个食疗所需材料黑木耳、红枣，方法就是黑木耳红枣共煮汤服用即可。

3、山楂红糖饮：山楂红糖饮这个食疗也主要用于调理月经不调，服用之后可以起到的作用为活血调经，食疗所需材料生山楂肉、红糖，制作方法上很简单，山楂水煎去渣，然后冲入红糖，直接趁热饮用。

4、当归生姜羊肉汤：当归生姜羊肉汤帮助女性调理月经不调，主要功能温中补血，调经祛风，经常吃可以起到调理月经的作用，食疗所需材料当归、生姜、羊肉等，制作方法为羊肉切块，生姜放入油锅内略炒片刻，之后放入羊肉共炒，等到炒至血水干后加入适量水，然后在放入用纱布包好的当归，在食盐调味就可以。

上述主要给大家详细介绍的就是如何食疗改善月经不调?食疗改善月经不调是不错的方法，给大家推荐四款食疗，主要就是浓茶红糖饮、黑木耳红枣茶、山楂红糖饮、当归生姜羊肉汤等，除此之外女性在日常生活之中还应该做到清淡饮食。