子宫受寒易致痛经 长按两穴位告别痛经

很多疾病都是因寒而起，特别是女性的痛经，这多半是由于子宫的受寒所致。痛经困扰着不少人，痛经病情严重时会影响到工作和生活，而起女性的痛经概率高达三分之一，对于这样一种常见的症状，女性朋友需要重视这个问题，找到一些相应的治疗方法，穴位的按摩就是一种重要的方法。

对于缓解痛经，中医的穴位按摩具有不错的缓解疼痛的作用，这种方法也不难，痛经的女性可以尝试一下。女性在经前可以揉揉“三阴交”具体时间大概是经前一周左右时间，三阴交”指的是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位置大概在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方的位置。可以用一侧手的拇指指腹，揉捻 “三阴交”穴1分钟左右，如果感到有酸胀感就可以。这样做能让经血下行，可以让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

如果月经已经到来，则在经期可以按摩“十七椎”穴。就是通常所说的“腰眼”，用手压一压，如果有明显痛感，就是找对了位置。具体的手法是拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，它能让血脉畅通，对于缓解疼痛有帮助。痛经期间的饮食务必保持清淡，不吃生冷和辛辣的食物。生姜和红枣加水同煮热服，对于寒性痛经征尤为有益。

总的来说，对于痛经，女性不能坐视不管，可以采取积极的治疗，同时需要选择适合自己的方法，患者需要以平和的心态应对，患者可以在经前和月经来临的时候分布按摩不同的穴位，这两个穴位分别是“三阴交”和“十七椎”穴。这种穴位按摩可以改善疼痛，促进血液的流动。