来月经之前肚子疼怎么办 4个小妙招可以成功驱走疼痛

来月经肚子痛是常见的一种女性生理周期异常的症状，往往是内分泌系统出现紊乱的结果。大家在生活中如果出现了月经肚子痛的问题，一定要及时进行治疗，采取一些有效的措施帮助自己解决痛经的问题，千万不要自己乱服用药物，避免出现各种疾病。下面是各种有效的来月经之前肚子痛的解决办法，希望能够帮助大家成功赶走疼痛。

给小肚子保暖。痛经常常是由于宫寒表现出来的一种症状。宫寒往往会形成痛经、手脚冰冷等疾病。所以平时女性朋友们如果出现了来月经肚子痛的问题，要注意小肚子的保暖工作，常常用自己的手揉搓腹部，热水袋敷的方式保温，促进小肚子的血液流动。

注意劳逸结合。有健康规律的作息时间通常能够缓解痛经的症状，特别是在痛经的时候，如果能多注意休息，同时还有促进优质的睡眠，能够有效的增强自身体抗力，减轻痛经的症状。

服止痛药。有些止痛药可以缓解经痛，牛奶或食品一起服用，持续服用到经痛消失。另外服用避孕药也可以医治卵巢排卵，减轻痛经的症状。但是绝对不要过多服用，避免月经推迟。

合理饮食多吃素。如果能够多吃素的话，可以大大减轻月经肚子痛的问题。所以大家可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如说富含维生素和蛋白质的大豆，减少痛经的产生。

上面就是几种常见的来月经肚子疼的解决办法，相信大家在阅读之后能够有非常不错的收获。在日常生活中能够找到各种有效的方法，解决来月经肚子痛的问题，面对疾病的时候千万不要退缩，也不要拖延，一定要及时马上进行治疗。