痛经吃什么止疼药如何缓解痛经

日常生活当中很多的女性每个月都会被好朋友所困惑，其实青春期的女性出现痛经的几率会更高一些因人而异，根据个人的身体状况，出现痛经的次数和几率，会有所改变，一般都是下腹部痉挛式疼痛，是会伴有恶心，拉肚子，呕吐的表现让我们痛苦不已，除了需要保暖以外，还有很多环节的小方法让我们来一起了解一下吧！

我们都知道痛经是宫寒所引起的子宫的内侧出现了血管紧绷，排血量不能够流畅，子宫的宫口没有完全张开，经血量流畅不通引起痛经的主要原因所在，只可以建议大家保证小腹的温暖，用暖水袋痛经的时候我们不建议吃止痛药，可以吃一些中药缓解痛经，因为止痛药会让人出现依赖性，加重身体不良反应，而且对痛经根治达不到功效。

远离生冷的食物记得在经前经后，或是月经中期习惯性痛经的朋友们千万不要吃生冷的食物，包括海鲜也是不可以的，因为生冷在吃了以后会增加肠胃的负重感，这个时候我们要多按摩按摩穴位可以缓解痛经，比如关元穴，中极穴，主要的按摩功效就是能够起到保健作用，对月经不调有着很好的功效，还可以减少痛经的发生。

香薰的方法在痛经的时候大家可以拿一把艾草，放入艾灸盒中，然后放在自己的小腹不来熏蒸能够减少痛经，那样的运动也可以减少痛经的发生，因为运动的过程中可以提高个人身体的免疫力加快血液的循环流动，但是月经期可以采取的是瑜伽运动，扭腰运动和保健操活动量，不要太大幅度不要太强。

以上给大家介绍了关于在月经期的一些缓解痛经的方法，希望大家在平时生活中要多加注意关于个人身体状况来选择相关的正确治疗，不要任由病情加重给身体带来一些不良的影响，造成的病情的反反复复。