「乳腺增生的按摩法治疗法 保持好心情对病情康复有利」- 宁波甬城妇科专科医院

患了乳腺增生以后，女性的乳腺结构会发生异常，从而出现肿块。乳腺增生患者除了要去医院积极配合治疗以外，日常生活中也要注意自我调理。情绪和生活习惯都对病情有很大影响，所以大家一定要注意。接下来就给大家介绍一下乳腺增生的按摩法治疗法。

1、揉压法

方法为患者坐在椅子上，然后用手掌上的小鱼际或者大鱼际揉压患处，如果乳方有红肿胀痛的地方，则手法要轻揉一些。如果发现乳房有硬块则需要对有硬块的地方进行反复揉压，直到肿块变柔软为止。

2、推抚法

方法为患者坐下或者侧卧在床上，把胸部露出来，然后在患病那侧的乳房上撒一些滑石粉，接下来用手掌从乳房四周沿着乳腺管轻轻地朝着乳头方向推抚50到100次。

3、揉、捏、拿法

方法为用右手的五个手指把患病那侧的乳房抓起来，然后一抓一松进行揉捏，需要反复进行10次到15次。左手轻轻地揪乳头几次，可以使乳头的输乳管扩张。

4、振荡法

方法是右手用手从有乳房肿块的地方向乳头方向稍用力推赶乳房，让乳房振荡起来，需要进行3到5次。

保持好心情有助病情康复

不良情绪对身体的影响是很大的，还会造成人体内分泌失调，患上各种疾病。乳腺增生患者平时要注意少生气，保持好心情，否则不但会使病情加重，还会伤到脾胃。如果有压力可用跑步、听音乐、唱歌等方式宣泄。

女性朋友应该养成定期检查身体的好习惯，最好每半年就去医院做一下体检，这样如果得了乳腺增生就能做到早发现，早治疗。女性平时吃东西最好不要吃有食品添加剂的东西。最好每天都能坚持锻炼身体，这样可以提高身体的抗病能力。