「经期前为啥喜欢吃咸的 经期饮食习惯变化有依据」- 宁波甬城妇科医院

在月经前期很多女性的饮食习惯都会发生不同程度的改变，导致这样子的变化最主要的原因是月经对于女性的身体造成不同程度的影响，最终诱发饮食习惯改变的问题。所以为了自己的身体健康着想最好可以了解清楚导致女性饮食习惯改变的知识。为了让大家对于相关的知识有更加深入的了解，接下来我们就来给大家介绍一下在月经前期女性喜欢吃咸的食物的原因。

在月经前期很多女性的身体都会出现不同程度的水肿问题，这是因为激素在月经前期会发生较大的改变，所以身体就会出现水肿的问题。而身体为了对抗水肿就会摄入更加多的盐分，以帮助身体保持水盐平衡，以至于女性在月经前期会特别喜欢吃咸的食物。这一种问题如果只是短时间出现并不会对女性的身体造成严重的影响。但是如果这一种问题持续的时间过长很有可能就是疾病导致的，所以大家一定要提高警惕，及时的使用药物进行调节。

在经期前吃什么东西好呢?为了月经可以准时来报到建议大家在经期前注意个人的饮食习惯不要进食过多具有刺激作用的食物，最终可以以清淡饮食为主。通过健康的饮食习惯帮助大家对抗疾病，远离伤害。

最后，希望女性可以知道虽然很多人在月经前期都会发生很多不适，但是大部分的女性出现不适都是和疾病有关系的，所以绝对不能掉以轻性，而应该积极的调节。如果发现经过一段时间的治疗身体还是没有办法恢复就应该就医咨询，让医生使用专业的方法帮助大家恢复健康。衷心的希望大家可以通过努力远离经期前饮食异常的影响，顺利的度过月经期。