「女性不同类型痛经的缓解方法」- 宁波甬城妇科医院

痛经一般都是在经期前后或者是月经期间发生的，是会让女性出现下腹部疼痛、坠胀，还伴有腰酸或其他不适的症状的，严重的还会影响到女性的日常工作还有生活的，那么女性痛经的时候，可以服用哪些食疗来缓解一下痛经呢。

1 可以缓解女性痛经的食疗是有很多的，不过首先是可以服用这道姜枣红糖水的，是一种比较常见做法也比较简单，有非常好的效果的食疗方法之一了，是要准备生姜，大枣，红糖，然后先要将生姜大枣给洗干净，再生姜切成片，大枣给去核，加入红糖一起煎煮，等到煮开了以后再喝汤，吃大枣。

2不单单是这样，痛经的女性还可以吃这道黑木耳红枣饮的，是具有一定的补中益气，养血，美容养颜的功效的，适合身体比较虚弱，贫血的痛经女性的，是要准备黑木耳，还有红枣，然后先要将黑木耳，红枣给洗干净，想吃的更方便的红枣也可以去核，然后将两者加水给煮沸，然后熟了以后就可以吃了的。

3痛经的女性也可以吃这道姜汁薏苡仁粥的，是适合痛经食欲不佳的女性的，具有温经化瘀，除湿，散寒还有润肤的功效的，是非常好消化的食疗的，是要准备干姜，还有艾叶，薏苡仁，然后先要将前干姜，艾叶给煎煮成汁，再将薏苡仁煮给煮到八成熟，最后再放入姜、艾汁煮成的汁到全熟以后就可以吃了。

女性痛经的时候是可以吃这几道食疗来缓解一下的，要注意在经期不吃辛辣生冷的食物，可以适当的吃些含有维生素的蔬菜水果，也要在经期避免性交，避免太过于劳累，可以用热水袋或者热毛巾来敷小腹，会好受一些的，比较严重的痛经要及时的去医院进行检查治疗。