女生为什么会痛经 应注意什么

女生为什么会痛经呢?遇到痛经，应注意什么?这是很多女生都比较关心的问题，女生如果在平时的生活中不注意的话，会越来越严重的。痛经的原因有很多，最为主要的就是因为子宫收缩，局部缺血。还有些女生是因为子宫颈口狭窄，或者是子宫发育不良。

女生如果有痛经的症状，那平时一定要注意。首先大家要注意饮食。对于凉的和刺激性比较强的食物都不要吃，即使自己再想吃也要忍住，不可大意的。不过，对于有营养的东西还是需要吃的，比如说多吃蔬菜，保持营养均衡，从而缓解痛经的症状。

其次，女生痛经还应该注意休息，对于体质不好的女生就更应该注意了。月经期，很容易出现虚脱的症状，应该选择卧床休息，如果还是非常难受，就应该立刻就医，不能耽误最佳治疗时机。

第三是应该注意保持一种积极乐观的心情。很多女生对于月经的相关知识了解的比较少，所以容易在月经期出现紧张的情绪，甚至变得焦虑，这对于身体也是有极大的坏处，要学会自己调节，多了解相关的知识，减轻精神负担。

第四，对于室内的空气也应该保持清新，最好按时开窗通风，屋内的温度也不宜过高或者过低，让自己舒服一点对身体也是有好处的。

最后，大家要注意卫生，即使对于外阴进行清洗，并且禁止性生活，勤换卫生护垫。

通过上面的讲解，相信大家对于女生痛经的原因和注意事项已经有了大致的了解，以后如果遇到这样的情况也知道怎么应对了。在这还需要提醒大家，痛经如果非常严重的话，一定要及时就医，千万不要自己硬抗，那样有可能会使病情越来越严重的。