女性经期能喝咖啡吗?经期喝咖啡有什么危害

想要安度月经期，女性朋友在这一期间内应多学习经期的饮食调理常识，以免因为饮食不当而加重经期的种种不适之症。由于咖啡具有提神醒脑的功效，因此很多女性朋友在上班时都会适量饮用咖啡，那么女性朋友来大姨妈的时候能不能喝咖啡呢?答案是不行!

女性朋友在月经期间应避免喝咖啡。这是因为月经即将来潮时女性朋友的身体内环境会发生一定的变化，此时喝咖啡虽然能帮助缓解部分经期不适的症状，但这并不意味着咖啡对月经期有利。

相关研究发现，咖啡中含有较多的咖啡因成份，如果摄入过多的咖啡因。那么女性朋友的机体新陈代谢功能就会发生失调，继而引发乳房胸痛的症状，因此建议各位女士在月经期间最好不要喝咖啡。

此外，大量摄入咖啡因还会消耗人体内储藏的维生素B，这种B族维生素中的胆素有助于调节中枢神经系统，如果这种物质消耗过多，女性朋友就会因为体内缺乏胆素而出现失眠、焦虑以及易怒等症状。

值得休息的是过量饮用咖啡还会导致女性体内的雌激素分泌过多，大大增加了子宫内膜异位、乳房胀痛以及痛经等病症的发病率。不仅如此，若女性朋友在月经期间喝咖啡还会损害卵巢功能，继而导致卵巢早衰，使女性朋友罹患月经紊乱以及月经失调等症状。

以上就是有关"女性经期能不能喝咖啡"的相关介绍了，相信各位女士看过后也都知道来大姨妈能不能喝咖啡了。若想避免在经期出现乳房胀痛、小腹坠痛、月经失调以及痛经等不适之症，建议各位女士在月经期间最好远离咖啡，这样才能有效降低各种妇科病的发病率，祝您健康!