月经不调是怎么回事？职场女性如何调理月经

日常生活中，女性经常会有月经不调的情况。月经对女性来讲是很重要的，所以月经不调对女性来讲也不是小事。最好去医院进行检查，弄清病因。大家一定很想知道月经不调是怎么回事，职场女性该如何调理月经。接下来，我会给大家具体讲讲这些问题。

月经不调有几种原因。一种是由神经内分泌功能失调引起。就是我们常说的月经病。还有一种是由器质病变或药物等引起。比如生殖器官局部的炎症或者发育不良等。还有可能是由于使用治疗精神病的药物而引起的。有的一些特殊职业也会导致女性月经不调，比如运动员，因为她们在月经期也要训练。便秘也是有可能引发月经不调的。

职场女性该如何调理月经。我们要及时改正坏习惯，注意饮食习惯，保证营养。尽可能的少吃“垃圾食品”。尽量不要做夜猫子，保证正常的作息规律。长期保持运动的习惯，增加肌肉力量和心理力量，人的抗压能力渐渐地变好，可以改善患者们焦虑的症状。注意自我保暖，女性朋友们经期最好不要吃生冷的食物。患者也可以喝玫瑰花茶，因为它可以活血理气，它是一种最为轻微的活血药，微苦，性温和。由于妇科疾病，或是一些出血症状的疾病，是不可以乱用其他活血药的，会导致一些不良后果，所以治疗月经不调选用温良的玫瑰花最为合适。

现在，我们对月经不调的原因和职场女性调理月经不调的方法应该有了一定的了解。患者要注意自己的饮食习惯，忌烟忌酒，忌辛辣，忌生冷食物，忌刺激性强的食物。多休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠。同时也要保持心态平和，学会控制自己的情绪，保持身心健康。