5种月经体质的女人 如何对症调理月经

月经是每个女性朋友亲密的朋友，我们在每个月的每个时期都可能会出现月经，而且每个月都会来一次，现在很多的女性朋友会出现月经不调，如果身体出现异常，女性的患者都会感觉到非常大的困挠，所以我们需要根据自身的身体情况进行调理，月经期的不良反应有很多，任何身体出现的不适，都可能影响我们的日常学习和生活。

很多的女性是由于血瘀造成的月经不调，这样的女性在生活中常会感觉到自己的小腹部剧痛，这样的女性患有在平时需要加强自身的运动，平时可以多喝一些玫瑰花茶，山楂茶等，还可以喝一些生姜红糖水。

还有女性出现月经不调属于怕冷型的，这样的女性患者平时总是手脚冰冷，而且会出现严重的受凉症状，这种人平时应该注意下腹部还有脐部和下肢的保暖，我们可可用暖水袋敷肚脐。平时还需要多吃温热的食物，可以用干姜、肉桂等泡茶喝，经常用热水泡脚。

有气瘀型的月经不调，这样的患者平时脾气不适很好，而且一到月经期的时候，更加的急躁不安，我们需要平时有意识的调理自己的情绪，可以多吃一些橘子，金橘，橙子，还可以多喝一些薄荷茶。

虚弱型的也是常见的造成月经不调的原因，大家会在平时感觉到头晕，而且月经期的时候会非常的无力，我们可以多喝一些红枣枸杞茶，平时做菜的时候，多加入黄芪，莲子和桂圆。

还有就是内热型的女性，她们的月经经常提前，我们可以多吃一些藕片，芹菜，荸荠，白梨等食物。

上面的这些体质的女性朋友很容易出现月经不调，当出现月经不调的时候，大家需要积极的进行调理，而且根据不同的身体特征，调理的方法也是有所区别的，对症进行治疗才能够帮助患者尽快的去除身体上面的不适，恢复健康的身体。