女友痛经咋办

女性朋友在来月经期间，总是会出现痛经的问题，痛经对女性来说影响是比较大的，甚至会导致眩晕，头晕，以及全身乏力的症状出现，遇到这些情况，就必须要通过一些方法来应对，这样才能有效缓解痛经，那么再出现痛经后，如何去寻找一些减轻痛经的方法，才能有效针对痛经的问题，进行合理的缓解。

相信很多人对减轻痛经的方法上，大家会通过去用一些避孕药来缓解痛经，可是这些方法都是不行的，首先在痛经期间，并不是喝一些热茶就是好的，痛经期间可以喝热水，但是要注意喝热茶，会导致痛经疾病加重，还不利于血液循环，所以女性朋友们一定要避免去饮用热茶，可以多喝些柠檬果汁以及热牛奶。

痛经比较严重的，可以去泡温泉，水温的流动，能够增加局部的肌肉松弛，以及神经弹性，这样也可以有效通过浸泡舒缓，让全身的神经输送缓下来慢慢的放松。

练习瑜伽也是一种不错缓解痛经的方法，平时针对痛经的现象，大多数都是因为平时子宫的收缩变慢，身体的寒气太多导致的，所以通过练习瑜伽弯腰，贴一个热水袋在小腹部，这样可以有效缓解痛经，减少女性痛经感加重，同时大家要注意的是，一定要进行滋补，适当的调理身体，并且到医院去查看，究竟身体中是不是有其他疾病导致痛经出现。

针对许多痛经的患者，在平时调理的方法有很多种，首先可以通过食疗方法修复体质，然后再通过合理的药物调理，针对长时间痛经得不到恢复的患者，可以通过服用中药来调节体质，达到治疗的效果。