「女性应懂得如何警惕子宫肌瘤」- 宁波甬城妇科医院

周所周知，子宫不仅是女性朋友身体构造的重要“一员”，还是新生命孕育的场所，但是，子宫若经常得不到细心的呵护，便容易受到很大的伤害，如子宫肌瘤。一提起“肌瘤”二字，相信很多女性都会面露难色，可见其对女性的伤害有多大，因此，为了自己的健康着想，也为了更好地保护好我们的子宫，在日常生活中要积极做好相应的预防工作，避免子宫肌瘤找上门。那么，女性要如何警惕子宫肌瘤“登门造访”呢?

1、养成良好的饮食习惯。

科学合理的膳食是女性抵御妇科疾病的得力助手，在日常生活中，女性朋友可以选择一些富含维生素、蛋白质的食物，鱼肉、瘦肉、豆制品蔬菜、水果等都是不错的选择，尽量不要食用含激素成分较多的食物或者滋补品，避免给子宫增加负担。

2、做好避孕工作，减少人工流产次数。

如今，由于很多原因，很多女性在发现自己遇上“意外”时大多会选择人流手术终止妊娠，但多次的人工流产手术容易对子宫造成损伤，若不注意做好术前术后等各项工作，还会给病菌提供良好的生存环境，惹上各种妇科疾病，因此，在还没打算要孩子的情况下，女性朋友要合理做好有效的避孕工作。

3、注意经期、产后卫生。

女性朋友在经期或者生产后等时期身体免疫力较弱，此时更应该注意做好相应的卫生工作，以免让病菌有机可乘，造成感染招惹上子宫肌瘤。同时也要调整好自己的情绪，保持平和的心态，为身体健康提供一个良好的环境。

4、适当进行运动锻炼，提高免疫力。

由于工作等原因，很多女性都疏于锻炼，导致身体抵抗力有所下降，给疾病的入侵提供了良好的机会，因此，预防子宫肌瘤“登门造访”，女性朋友可以通过适当的运动锻炼提高身体免疫力，减少被子宫肌瘤“盯”上的几率。

5、定期进行体检。

很多时候，疾病在早期并没有明显的症状，以致于容易被忽略，给身体埋下隐患，因此，拒绝子宫肌瘤靠近，女性可以通定期体检来了解自己的身体健康状况，及时了解子宫的情况，若发现问题才能及时采取有效措施应对。

预防子宫肌瘤的工作并不是一蹴而就的，需要女性朋友长期的坚持和努力，因此，为了自己的身体健康，女性朋友要注意做好自己生活中的方方面面，时刻关注自己的身体健康状况，若发现身体有不适应当及时就医检查，避免给自己的健康埋下一颗不定时“炸弹”。