女性痛经的原因有哪些 有什么食疗可调治

痛经虽说比较常见，但并不是所有女性在经期都会出现这种疼痛不适的。那么对于有痛经现象的女性来说，是什么原因导致 疼痛的发生呢? 又有哪些食疗方法可以调治痛经呢?相信很多女性都希望了解这些问题。下面让我们一起来了解一下常见的一些痛经的原因，以及痛经的食疗调治方。

痛经的原因：

1、痛经和身体寒凉有关：对于一些痛经的女性，如果同时伴有手脚冰凉现象的，多和体寒有关，这时就要注意做好保暖工作，尤其是冬季，要注意腿部、腰部的保暖，防止脚部着凉，可每天睡前用热水泡脚，同时要尽量避免接触冷水。

2、痛经和饮食不当有关：有的女性出现痛经是和平时过多的食用生冷刺激食物有关的，尤其是在经期，如吃冰激凌、辛辣生冷等寒凉性食物，就可导致痛经的发生，建议可多喝些姜丝红糖水，对痛经有一定的缓解作用。

3、痛经和妇科病症有关：痛经如久治不愈的，就要警惕一些妇科疾病的存在，可进行B超等检查，最常见的就是痛经和子宫内膜异位症关系密切，要注意排查。

痛经的食疗调治法：

气滞血瘀型痛经：砂仁猪肚汤：砂仁 、田七 、猪肚，各适量，先把猪肚用沸水洗净清理好，再和砂仁、田七一起入锅，加适量的水烧开后再用小火煮两小时左右即可调味饮汤吃肉，有行气醒胃，祛瘀止痛的作用。

寒凝血瘀型痛经：当归羊肉煲：当归 、肉桂、陈皮、羊肉，各适量，把这些食材备好后除肉桂外一起入煲内焖煮至烂，然后再放入肉桂10分钟后即可调味食用。有温经散寒、活血养血、调经止痛的作用。

湿热蕴结型痛经：茵陈山楂煎：绵茵陈 、山楂子 、银花 、红糖，各适量。把这些药物洗好后一起入锅内，加水适量煎取汁，再加入红糖溶化后分服，有清利湿热，活血散瘀的作用。

气血虚弱型痛经：当归糖：当归 ，冰糖，各适量，先先当归浓煎取汁后和冰糖一起熬成当归糖食用，有养血调经止痛的效果。

肝肾不足型痛经： 黑豆米酒鸡蛋汤：黑豆 鸡蛋 ，米酒，各适量，把黑豆、鸡蛋一起加水同煮，蛋熟后去壳再入进去煮至豆熟，然后加入米酒，吃蛋喝汤即可，有滋补肝肾，调经止痛的功效。

通过上面的介绍，可见导致痛经的原因通常和体质，及饮食不当和一些妇科疾病有关，所以有痛经现象的女性要注意了解自身痛经的原因，以便可以更好的进行调治，而食疗调治痛经方法有很多，但要注意辩证选择，上面的一些食疗调治法痛经者可酌情选择。