「保养子宫的食物有哪些 揭秘保养子宫的食疗方法」- 宁波甬城妇科医院

女人保养子宫需要重视日常的饮食习惯，需要合理的规划膳食，尽量多吃一些对于身体有好处的食物，尽量多吃一些优质蛋白含量较高的食物，女人保养子宫应该要注意避免子宫受到寒冷的刺激，在月经期间应该要注意身体的保暖工作，女人需要及时的补充身体所需要的叶酸，下面我们具体的了解一下，女人保养子宫吃什么食物比较好?

第一，猪蹄3～4个，红皮花生米250克，红枣100克，莲子肉250克，先将猪蹄去毛洗干净，加入适量的清水，用慢火熬三个小时左右，将花生，莲子，红枣放进去，再煮至一个小时左右的时间即可食用。

第二，鸡蛋2个，大红枣10个左右，红糖需要适量，在锅中加入适量的清水烧开之后打入两个鸡蛋，等水烧开之后加入红糖和大枣，用文火煮20分钟左右即可，这款食疗方法具有补中益气，养血作用。

第三，豆浆2碗，大米需要50克左右，白糖适量，将大米清洗干净，之后放入锅中加入适量的豆浆，用大火煮沸之后加入适量的白糖，用文火熬制等待大米煮熟了之后即可食用，这款食疗比较适用于体虚子寒的女性。

第四，乌鸡汤是女人保养子宫的佳品，准备1只乌鸡，黄芪，当归和茯苓各需要9克，将所有的食材清洗干净之后放入砂锅中一起煲煮，起锅的时候加入适量的食盐，喝汤吃肉有利于女性保养子宫。

女人保养子宫应该要重视食疗，可以多吃一些保养子宫的食物，女人保养子宫需要多吃胡萝卜，多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以降低女性患有子宫疾病的风险，女人保养子宫需要重视子宫的保暖工作。