「经期吃巧克力好吗 适量吃巧克力可赶走痛经」- 宁波甬城妇科医院

痛经给女性朋友带来的危害很大，痛经会严重影响到女性正常的生活和工作，痛经也会给女性的身体造成一些危害，女性如果出现痛经的妇科症状，需要及时的配合相应的措施来帮助调理，女性如果经常痛经应该要注意身体的保暖工作，很有可能是宫寒疾病，女性经期要注意子宫的保暖，下面我们具体的了解一下，女性经期吃巧克力可以缓解痛经吗?

第一，女性月经期间适量的吃巧克力有好处，女性在月经期间适当的吃一些黑巧克力，有助于缓解女性痛经的妇科症状，黑巧克力属于高热量的食物，人体摄入一些高热量的食物可以加快人体的血液循环，可以起到缓解女性痛经的作用，有利于女性经血的顺利排出，合理的吃一些黑巧克力，有助于缓解女性痛经。

第二，痛经是女性比较常见的妇科症状，女性在月经期间出现痛经的妇科症状，应该要注意身体的保暖工作，适当的喝一些红糖姜水有利于缓解女性痛经的妇科症状，有利于女性子宫的保暖，可以加快人体的血液循环，可以有效的缓解女性痛经，女性在月经期间应该要注意不能洗澡洗头。

第三，女性痛经在饮食方面尽量吃一些清淡有营养的食物，不要吃油腻刺激性的食物，女性痛经可以多吃一些富含维生素E和维生素C含量高的食物，可以很好的缓解女性痛经等妇科症状，同时也可以及时的补充女性体内需要的营养物质以及微量元素，女性痛经最好及时的了解引起的原因。

女性在月经期间适当的吃一些黑巧克力对于身体有好处，黑巧克力能够有效的缓解女性痛经的妇科症状，但是应该要注意不能过量的食用黑巧克力，巧克力属于高热量的食物，过量的食用可能会对人体产生危害。