经期推迟是由什么原因引起的？

月经是女性的好朋友，在不是妊娠期的女性朋友中，每个月月经都会陪伴我们走过一个星期左右的时间。所以月经与健康的女性朋友是形影不离的。但是有很多时候，月经也会耍脾气，不准时来看望女性朋友们，这个时候很多女性朋友们就会感觉十分的着急了，就会往自己的身上设想一百种不好的可能性。其实这些大可不必，因为如果月经延迟在一个星期之内，这都属于正常的情况，因为有可能因为平时的饮食或者生活环境发生了变化就会导致月经的推迟的。但是如果超过了一个星期月经还是没有来的话，这就需要引起重视了。

有很多原因是会导致月经推迟的，所以不能单纯的说月经推迟是有什么确定的原因导致的，比如说如果女性朋友们怀孕了的话，也就是说如果发生妊娠，那么女性朋友的月经便停止。当然这也是一个常识性的问题，但凡是有一些生理知识的了解的人对于怀孕会导致停经都是知道的，但是除了怀孕之外，也有很多原因导致到了月经该来的日子，往往不能来潮，很多时候就要注意是不是生理上的病变了，比如说如果女性朋友们贫血的话，那么就会导致月经的推迟的，因为气血不和会让子宫内的血液流通不畅，也就会影响月经来潮的时间。所以说如果是因为这样的原因导致月经不能准时的到来的话，最好的办法就是进行补气和补血，一般来说建议用中药进行调理。

但是生活中有很多的其他的原因会让女性的生理周期延迟，比如说是心理上的情绪变化。如果一个女性长期的处于紧张焦虑的状态下，就会导致生理期的一些延后。而且像是生活中常见的像突然受凉、女性的生活不规律，经常喜欢熬夜、平时为了减肥而节食、情绪波动等等这种各样的问题都可以导致月经推迟。所以如果是精神上的问题导致的话，那么这段时间就一定要让自己好好放松放松了，不要给自己那么大的精神压力，自己的生活，身体的健康才是最重要的，什么都没有健康重要，所以我们经常会说健康才是女性朋友们的一笔无形的巨大资产。

平时为了有一个规律的月经周期，是需要从生活中的方方面面进行调理的，而且需要很大的耐心进行调理，因为月经推迟是月经不调导致的，而导致月经不调的原因往往都是通过很长时间的积累才形成的这些情况，所以对于月经的调理，很多时候细水长流比狂风暴雨来的更加有效果一些，因为身体健康是一辈子的事情，所以女性朋友们一定要重视，很多年轻的女性就是仗着自己年轻的优势而对于自己的身体健康状况不在意，到年龄大的时候很多问题就会出来了。所以说如果经常月经推迟一定要从平时就好好爱护自己，平时尽量不要吃冷的食物，睡觉前最好泡一泡脚，这对于身体的保暖很有效果。