「月经量多好还是少好」- 宁波甬城妇科医院

月经被视为是成熟女性一种生理现象，一生中它会陪伴每个具有正常生理功能的女性大约30至40年左右的时间。月经是否正常，量的多少直接影响了女性的生理健康和生育情况。

平日生活里有很多人会觉得月经量越多说明气血越旺盛，生育功能越强。还有人认为月经量越少对女性的身体健康越好，不会产生贫血之类的情况，其实这些观念都是不正确的。一般情况下正常的女性每次月经出血量在30到80mL之间，低于30mL和高于80mL都是不利于女性生理健康的。另一方面，月经量的多少直接反映出女性生理健康状况如何，是否存在妇科疾病。

月经量过多的原因：如女性的内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等都会致使女性月经出现异常，导致月经量增加，还有一些全身性的疾病，例如：白血病、贫血、高血压等，也会不同程度的增加月经量。

月经量过少的原因：现在生活压力普遍增大，有很多职业女性因过度劳累致使月经紊乱，经量减少；还有一些女性为了使身材更纤细，过度节食减肥致使身体出现贫血、营养缺乏，直接导致月经量减少；另外还有生活习惯、避孕方式选择不当、经常性流产、先天性的身体虚弱等原因造成经量过少。

女性朋友应该爱惜自己，注意随时观察自身生理健康状况，生活中要注意饮食尤其是生理期不能吃凉性食物，注意小腹的保暖，可以服用一些生姜红糖水；注意私处的卫生，每天换洗内裤；适度参加体育锻炼，增强自身免疫力；有一个乐观、积极的心态，注意释放生活和工作中的压力，避免过于劳累，不要熬夜，保证每日充足睡眠；每年做一个妇科检查，及时发现自身存在的妇科疾病，尽早治疗，以免影响正常生育。