女性在月经期能不能喝茶？

现在喝茶已被多人推崇，说喝茶对于人体身体健康有很大的好处，而且长期喝茶还能防止一些疾病的发生。确实如此，喝茶已成为人们生活中的一部分，一些女性朋友也喜欢喝茶，但是由于女性的身体情况特殊，每个月的月经期能不能喝茶也成为了女性朋友心中的结。那么我们针对月经期能不能喝茶这个问题来进行详细的说明，来给女性朋友解除心中的结。

茶叶虽好，也并不是什么人都适合，有人开始纠结，尤其是一些追求小资情调的女性，经常习惯手持茶杯边翻看电脑边慢慢的饮茶。但是，女性因为生理期的原因，每个月总有几天不适的日子，那月经期能不能喝茶呢?对于这个问题有两种声音，一种认为是能喝，因为茶叶里没有什么特殊影响健康的成分，完全可以像平常一样饮用，一种认为不能喝，因为茶叶里含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。而且茶叶有提神醒脑的功效，但是对于月经期的女性来讲，更应该稳定神经系统，因此，不适合喝茶。

其实，这个问题不用这么纠结，月经期能否喝茶，主要看个人的体质，不能一概而论，体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，那月经期自然也可以喝茶，但是不能喝浓茶。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，那月经期再喝茶就等于是雪上加霜，茶会导致贫血的加重，喝茶也会导致痛经的加重，所以，体质较弱的女性经期最好不喝茶。

综上所述，月经期能不能喝茶就看自己的身体状况了，但是有一点是可以确定的，即使在月经期喝茶也一定不要喝浓茶，而且，可以减少喝茶的量，这样既可以保护好月经期的自己，还能够饱喝茶的口福，掌握好这个度，月经期也充满着快乐和满足。还有一个问题要提醒女性朋友们注意，如果平时便秘比较严重，那经期最好也不要喝茶，因为喝茶会加重便秘，如果出现便秘建议多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。