「在月经期间跳绳会导致子宫下垂吗」- 宁波甬城妇科医院

子宫下垂指的是子宫从正常位置沿阴道下降，是一种常见的妇科疾病，多由外力损伤导致，比如分娩损伤，太过劳累等。因为剧烈运动会加重子宫下垂，而经期对女性来说是特殊时期，需要注意的事情很多，所以有人就想知道在月经期间跳绳会导致子宫下垂吗？

跳绳是一种健康的有氧运动，一般来讲跳绳不会引起子宫脱垂。子宫脱垂的病因，大多与分娩损伤，腹部压力增加，盆底肌肉韧带松弛有关。除此之外如果经期护理工作没做到位，出现感冒咳嗽的症状，也会增加腹部压力，出现子宫脱垂的症状。

正常来说，经期单纯的跳绳不会导致子宫下垂。但是如果在产后恢复期的经期，再去跳绳的话则有可能出现子宫下垂。因为这段时期女性的子宫韧带很松弛，剧烈的运动、跳跃性的运动会导致子宫下垂。所以在产后恢复期这段时间，一定要避免有太过于剧烈的运动，最好不要跳绳。

众所周知，跳绳会加重人体腹部的压力，所以不太适合子宫脱垂患者。如果无法避免一定要跳绳的话，建议动作不要太大，每周跳绳次数不要超过4次，每次跳绳时间不要超过30分钟。跳绳期间，如果有不适感，明显的腹部疼痛感，要及时停止跳绳，尽早去正规医院做进一步的检查。

虽然不建议子宫脱垂患者跳绳，但是患者可以在医生的建议指导下，做一些蹲起运动、仰卧起坐、提肛运动、倒立运动等，这样有助于增加子宫收缩的次数，达到缓解病情的目的。除此之外在日常生活中也可以按摩子宫，有助于改善子宫脱垂的症状。

以上就是关于在月经期跳绳会导致子宫下垂吗问题的相关介绍。如果出现子宫下垂症状，我们要在第一时间去医院接受正规的检查，确定病因，然后在专业医生的指导建议下进行治疗。日常生活中注意不干重活、累活，避免长时间站立，蹲立，减少对腹部的压力，改善子宫下垂症状。