「痛经吃什么水果不好 痛经吃什么水果好」- 宁波甬城妇科医院

现在很多女性朋友体质比较差，加上自己在来月经的时候没有做好身体护理，所以就导致痛经比较严重。而很多女性朋友在每天都有吃水果的习惯，但是如果自己已经出现的痛经现象，那么在吃水果的时候一定要慎重，一些水果是坚决不能吃的，一起来看一下都有哪些水果吧。

痛经不能碰两种类型的水果

1、生冷寒性水果

吃这些水果就会导致痛经，因此痛经的女性朋友千万不能吃芒果、橘子、椰子、奇异果、香瓜、山竹等生冷寒性的水果。

2、酸涩类的水果

酸性食物味酸性寒，可以使得血管收缩，不利于经血的排出，因此大家也不能吃芒果、酸枣、杏、李子、柠檬等酸涩的水果。

大家需要吃这些水果

第一：榴莲

对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。但是虽然榴莲难闻，营养价值确实非常高的，在吃了之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常适合痛经的女性朋友吃。

第二：桑葚

桑葚吃完之后对身体好处也是非常多的，不仅可以使得肌肤更加白皙，并且也具有抗衰老的作用。在进入人体之后也可以抵抗糖尿病冠心病等病症。

第三：香蕉

香蕉不仅味道香甜，并且其中的碳水化合物对身体健康也有很好的好处。香蕉的热量是非常高的，其中所含的维生素a含量也非常高。想要缓解痛经，那么大家就需要摄取足够的维生素，因为维生素可以帮助人们稳定情绪以及促进睡眠，因此大家可以适当的吃一些香蕉。

以上就是我们向大家介绍的痛经应该吃的水果已经应该不吃的水果，虽然说水果的种类是非常多的，但是大家也不能吃寒性的或者是酸涩性的水果，这些水果会刺激到人们的肠胃。大家应该吃一些香蕉、榴莲等价值比较丰富的水果。