如何快速缓解痛经 民间偏方帮你缓解痛经

女性痛经一般分为原发性与继发性，原发性的痛经症状比较明显，但是来得快去得也快。而继发性痛经往往症状比较强烈，并且有很大的可能是有妇科疾病引起的。部分的女性再出现痛经的症状是会选择止痛药来缓解症状。虽然只是一个常见的方式，但是解决痛经的症状不能只依靠止痛药。

痛经之所以痛得那么厉害主要是有两个原因造成的，第一个是因为女性来月经时产生的前列腺素，这个前列腺素刺激了子宫的平滑肌的收缩，那么由于胃肠病也是有平滑肌的，也会同时受到刺激，所以有的女生痛经的时候会发生呕吐的现象，那就是胃肠痉挛的表现。痛经的时候可不是随便吃几片止痛药就可以解决的问题，服用止痛药过多的话，会造成很多意想不到的后果，比如说会造成神经系统的紊乱、记忆力衰退和失眠的不良后果。

说到一些民间治疗痛经的偏方，第一个就是热敷法，这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感，比如说，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效减轻了身体的疼痛感。那么这种方式的适用人群是痛经时候觉得以热水的敷在腹部上热敷可以减轻疼痛的人。这些人可以在平日多洗洗温泉或者热水盆浴，每次可以适当的选择一个小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果，但是月经期间并不适合盆浴。有很多民间的偏方使用山楂当归汤来治疗痛经。这个的功效主要是活血行气，适用于气滞血瘀，寒湿凝滞型痛经，还有就是月经量少，颜色比较暗紫或者有淤块。

其实缓解痛经的方法还是很多的，对于那些体质比较虚弱的人群，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如说散步。还可以练习瑜伽，瑜伽有缓和的作用，而且对身体特别好。方法有很多种，要找到适合自己的方法才是最好的，女生要懂得爱自己才会活得更自信。