经期可以吃香蕉吗

月经对于女性来说太了解和熟悉了，因此月经被女性朋友们亲切的称之为“大姨妈”，但是月经期间是有很多的饮食禁忌的，由于很多女性在经期吃了很多不该吃的东西导致自己来月经的时候肚子疼。香蕉又是日常生活中大家都比较爱吃的，因此很多人都想知道月经期间到底能不吃香蕉。接下来针对这个问题为大家简单介绍一下。

关于“月经期间可以吃香蕉吗”这个问题，我们的答案是很明确的，就是不能吃。因为香蕉具有很好的润肠通便的作用，再加上它闻起来有一种香香的味道，很多女性都很喜欢吃香蕉，但是其实香蕉是一种寒性的水果，在月经期间不能吃，如果吃了香蕉会使体内寒气加重，使淤血都滞留在子宫里排不出来，时间长了，这些淤血就会凝结成血块，就会更难从体内排出来，也会引发女性痛经，因此在月经期间不要吃香蕉。

其实除了香蕉，月经期间还是可以吃一些其他水果的，比如说大枣、樱桃或者葡萄等。因为上面说的这些水果都是有补血作用的，而且是暖性的，不会对血液的流动产生不好的影响，多吃点这些水果可以及时的帮助自己将失去的血液补回来，避免自己发生贫血。

上面的内容主要是针对月经期间能不能吃香蕉的问题进行了详细的解答，经期是不能吃香蕉的，香蕉虽然有很多其他方面的功效，也能帮助我们补充很多的微量元素，但是不能在经期吃，可以等月经来完以后在适当的吃一点。这样既可以防止自己在经期肚子疼，又可以补充身体所需的营养，希望大家记得千万不要在经期吃香蕉就行了。