「卵巢早衰要及早预防 日常食物有讲究」- 宁波甬城妇科医院

卵巢是女性重要的生殖器官，当然也是雌性动物重要的生殖器官，它的英文名字是ovary，它具有对于广大女性朋友来说具有很大很重要的功能，其中其具有生殖功能，可以排出卵细胞，还具有分泌雌性激素的作用，这对于凸显女性的特征具有重大的作用，除此之外，其还具有调控生理的机能。

卵巢功能的衰退会使得女性朋友的月事开始不规律，开始频繁的出现早来或者晚来的情况，还会使得阴道变得干涩和萎缩。卵巢功能的衰退会对于女性朋友的性生活造成影响，因为其会使得女性的性冷淡或者对于性生活的障碍等。

对于卵巢早衰这一疾病的预防，从饮食方面开始入手和重视，是十分有必要的，下面介绍如何从饮食方面预防卵巢早衰:

一、多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和钙类的食物，例如瘦肉、鱼类、鸡蛋、鲜奶和新鲜的瓜果和蔬菜等。尽量少吃或者是不吃辛辣油腻的刺激性的食物。

二、饮食时间上要有规律，不可以暴饮暴食，要少食多餐，多吃一些牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等，不吃过于甜腻的食物。

三、可以服用一些维生素c和维生素e的含片，有利于降低卵巢早衰的发病率，但是具体服用的量是多少，最好是咨询医生，不可以自己滥用。

四、应当少吃煎蛋，应为煎蛋的制作工程中会产生胆固醇氧化物，其是诱发癌症的重要诱因。

五、多吃富含高钙的食物、叶酸以及胡萝卜，可以有效的降低女性患卵巢癌的发病率。

希望经过以上的描述和阐释，能够让各个年龄段的女性朋友都了解到卵巢早衰方面的一些知识，对于自己的身体也有更加清晰地了解，只有清晰地了解了自己的生理机能，当自己的某个机能开始出现一些不好的状况的时候，才能够及时的发现，及时的进行治疗，希望我的回答能够令您满意!