痛经吃什么好？两药膳缓解痛经

痛经这一生理疼痛，永远都是游走于女性生活的重要定时炸弹。根据媒体的报道，有些女性甚至有患上月经恐惧症的可能，可见痛经于女性朋友来说时间多难熬的事儿。治疗痛经的方法无非就是药物的控制以及心理的辅导。但是由于近几年中医的兴起，也有更多的女性选择采用各种药膳进行调理，而且效果极其的显著。

目前网上治疗和缓解痛经的药膳有很多，常常弄得女性朋友头昏眼花，不知如何进行正确的选择，又或者很多药膳虽然治疗功能强大，但是口味实在难以长期食用，很多女性朋友在尝试过后就开始了放弃的念头。下面列出的两种好吃又能缓解痛经的药膳。

首先第一种药膳叫做黑枣鸡蛋红糖，是一种比较传统且古老的养颜治痛经的药膳，它的制作方法十分的简单，需要的食材只有四种，分别是红糖、鸡蛋、桑葚、以及黑枣。女性朋友都知道这几种食材都是养颜固本的好东西，将它们混合在一起熬成糖水进行食用，可以达到一个很好的暖宫效果，痛经也会逐渐的离我们而去。

第二种药膳大家可能比较陌生，那就是当归烧乳鸽。对于乳鸽人们的第一印象就是给生产的孕妇煲汤喝，其实它还有治疗痛经的功效。当归这一药材的好处早在本草纲目上就有记载下来，现在很多注意养生的朋友都是家中常备的。这两种食材搭配起来口感十分好，也有很好的补血效果，是中医用来治疗月经疼痛的最佳辅助食疗方法。

能够引发女性痛经的原因有很多，但是目前最常见的还要当属子宫受寒，而这样的痛经只要女性朋友注意身体的调养，是有机会完全的。在日常的生活中，女性朋友不仅要注意外在的保暖，避免受到风寒外，内在的食疗才是重中之重。