生产后痛经怎么办 对症调治产后痛经

生活中有部分的女性，之前没有痛经现象的，但生了孩子后却出现了痛经症状，从而让正常的生活大大受影响，针对这种情况要怎么办呢?产后痛经也要注意及时调治，可以根据自己的证候来选择合适的调治方法，下面来看看具体的如何来调治产后痛经现象。

1.气血虚型痛经，这类女性可多喝热粥，如红枣粥，猪肝粥等等，同时要避免食用一些活血食物，如红糖，益母草等，要多吃一些补气的食物， 如红枣，牛肉，羊肉，乌鸡等。对过苦过酸的食品要尽量避免。同时可通过大拇指用力、使劲地掐自己的虎口来，平时也要注意作息，避免熬夜。

2.肾气亏损型痛经，平时要注意多吃一些蛋肉食品，同时注意保持愉悦的心情。也可通过大力地掐自己的虎中来缓解痛经，保证规律作息，避免纵欲。

3.血瘀型痛经，有三种情况，不同的情况调治不一样：

寒气血瘀型痛经者，可热敷，用热水泡脚，让身体温暖起来，同时不要吃生冷的东西，可选择温性的姜茶，红糖水，平时要注意锻炼，多跑步，让自己的血“活”起来。

湿热郁结型痛经，可吃根香蕉，以让心情愉悦，同时避免吃活血的食物，如红糖，还有一切咖啡，浓茶饮品也不要吃，多吃些清淡点的食物。青菜、芹菜、木耳等，都是不错的选择。不要熬夜。

气滞郁结型痛经，可多吃鸡蛋，养养血，同时要注意控制自己的情绪，避免生气，要保持愉悦的心情，可选择一些饮品来调治，如红糖水，山楂水等等。

生产后痛经怎么办?上面就是一些调治方法，对于产后痛经不同的证候，调治方法也是不一样的，所以产后的女性出现痛经现象时，一定要注意根据自己的症状表现来辩证调治，同时做好生活饮食及心态的调整，这样才能更好的缓解痛经现象，避免其症状加重而影响生活和健康。