「月经吃螃蟹会加重痛经吗」- 宁波甬城妇科医院

月经吃螃蟹可能会加重痛经。月经期食用螃蟹可能会加重气滞血瘀，加剧痛经。体寒的女性不建议在月经期吃螃蟹，燥热体质的女性可以适当食用。

食用寒性的螃蟹容易引起气滞血瘀，痛经、月经不调，甚至出现腹泻、经血黑色血块、宫寒等症状。建议体寒体弱、消化能力较差的女性，在月经期避免食用螃蟹，以免加重痛经等不适。燥热体质的女性可以适当食用，一般不会加重痛经。在烹饪或食用螃蟹的时候，加入姜蓉蒜末可以一定程度预防和缓解不适症状。

体寒的女性在月经期除了不建议吃螃蟹，还不建议食用薏米、西瓜、芒果、梨等寒性的食物，否则容易导致痛经和腹泻。女性还应避免食用过于辛辣刺激、高糖油腻的食物。女性在月经期可以通过饮用姜糖水、热水泡脚、热水袋敷小腹等方式，帮助活血化瘀，改善经期不适。同时，保持健康的作息，避免熬夜也可以预防和缓解痛经。适当的散步、瑜伽等运动可以放松心情，加快经血排出，但剧烈运动容易增加月经量。