月经不调的女性最好少吹空调

月经不调是困扰着广大女性的一种妇科症状。月经不调是指月经周期的延长或者缩短，月经量的减少或者增加，严重的会出现闭经现象等。总的来说，月经不调指的就是月经的紊乱，是一个不稳定的状态，周期不规律，出血也不规律。

现在许多现代女性的职业都是白领，她们的办公地点基本都在办公室，而在办公室里面办公，则少不了冷气的存在。这就是为什么那么多的办公室女性会突然发现自己的月经紊乱甚至伴随着腹部疼痛难耐的症状出现的原因。不止白天在办公室里吹了一天的空调，即使是回到家里，也常常是整夜都开着空调的。

那么，为什么吹空调会导致女性月经不调呢?

在这方面的有关专家说道，这时因为人体有着一套体温自我调节机制，能够对人体温度进行自发的调节。当外界气温比较高的时候，人体的血液循环就会变得比平时快，这个时候皮肤表面的温度就会升高，出汗的情况就会增加，为了散热。相反的，如果在冬天，外界的气温比较冷，人体的血液循环就会变得比平时慢，这个时候皮肤表面的温度就会稍微降低一些，从而减少身体热量的散失，保持身体温度。有了这个理论的支持，我们就可以了解到这个问题的答案了。当我们一直处在空调房的环境里，我们身体里面的末梢血管不能够很快的收缩，造成了末梢血液循环的不通畅。长时间处在低温环境里的话就会很容易出现痛经的症状。

空调房里的女性也是有方法可以避免的。首先，温度要设定成26摄氏度。其次，人体最怕冷的部位是腿和脚，所以要注意好这两个部位的保暖工作，一定要穿袜子，即使是丝袜。另外，空调也不适合一直开着，应该每隔三个小时左右就开窗通风换一下室内的空气，还有每隔一个小时就到空调房外面走走，活动一下。

所以经常坐在办公室里面的女性朋友需要注意了，特别是年轻女性，长期处于空调环境中，可能会影响卵巢，导致排卵发生障碍，造成月经不调还有腹痛的症状。虽然在炎热的夏天里吹空调是很舒服，但是自己的身体更加重要!建议月经不调的女性少吹空调。