痛经如何快速解决 缓解痛经的4种方法

痛经是时有发生的，很多女性都因为痛经而痛苦，月经来临的时候，女性身体贫血，肚子疼痛，很多人都会萎靡不振，痛经的朋友要想办法进行缓解，缓解痛经的方法一般有4种，痛经是大问题，应该通过调理身体，早点把痛经治好。

1、缓解痛经最实用的方法就是热水袋，把热水袋充满了之后，捂在肚子上，可以起到暖宫的效果，女性痛经往往是宫寒引起的，热水袋可以起到保暖的作用，由于宫寒引起的痛经是很常见的，通过热敷痛经的现象就会消失不见了。

2、女性痛经的话可以喝红糖水，红糖水也有滋补身体的作用，月经来临的时候，女性往往会比较贫血，多喝红糖水有补血的功效，最好用滚烫的开水冲泡，每天可以连续服用2到3次，对于缓解女性痛经作用还是很明显的。

3、女性要缓解痛经的话，可以适当地按摩腹部，按摩有助于血液循环，月经来临的时候也要顺时针的按摩腹部，对于缓解痛经有功效的，按摩的力度不要太重，手法要轻柔一些。

4、痛经是很苦恼的，女性在缺少能量的时候也会出现痛经的症状，所以月经来临的时候最好随身携带黑色巧克力，可以随时补充能量，对于缓解痛经也是有一定功效的，女性痛经的话，适当的吃一些巧克力，能够起到辅助治疗的功效。

痛经这种症状很多人都遇到过，缓解痛经，使用以上4种方法最有效果，如果痛经严重的话，通过物理的方法治疗效果是不明显的，就需要使用药物治疗了，比如说当归片、乌鸡白凤丸，对于治疗痛经也是有作用的，遇上痛经就要及时治疗，不要去忍受痛苦。