治疗痛经三个妙招来帮忙 三大食疗让你告别痛经

在青春期经历了初次月经之后，每个月我们都会面临来月经的苦恼，有些女性朋友可能还伴有痛经，那什么叫痛经呢?即经期前后或行经期间出现下腹部痉挛性疼痛，并全省不适严重影响日常生活。分为原发性和并发性俩种。原发性又叫功能性痛经，即没有发现子宫内膜异位，或盆腔炎等疾病;并发性即有这些病。

​而且产生痛经的原因很多种，有疾病的因素，还有可能个人体质原因，精神过度紧张，痛觉神经特别敏感，遗传母亲痛经，或是经期不注意保暖，着凉等都会引起痛经。

那我们应该怎么治疗呢?有什么妙招呢?

首先想到的可能是吃药，但是这只是应急的措施，同时痛经又是反复的事情，而且是药三分毒能不吃尽量不要吃，今天给大家介绍几款吃的方案来调理我们的身体，拒绝痛经。

一 益母草煮鸡蛋 鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，加入清水放入砂锅中煮，鸡蛋熟后剥掉外壳再煮会。去掉药渣，吃鸡蛋喝汤，经期1-2天开服，一天一剂服用5-7天，有活血祛瘀止痛的功效。

二 当归茶 当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。补血活血，适用于经期腹痛体质衰弱者。

三 黄芪炖乌鸡 黄芪100克切断后，放入乌鸡的鸡腹内，放入砂锅加适量水，煮沸后改文火，待鸡肉熟透后加少量盐调味。月经期三日食用。益气养血，调经的功效。

除了上面介绍的几款食疗的方法外，平常生活多加注意保暖，不吃生冷食物，少喝酒，少喝咖啡等，希望痛经的朋友会坚持，从而减少痛经带来的疼痛与不便。